Александр (mr_aug) wrote,
Александр
mr_aug

Category:

Кроссфит

В память о погибшем в Афганистане егере René Brink Jakobsen был разработан кроссфитовый WOD, под названием Rene.



-400 метров бега
-21 выпад
-15 подтягиваний
-9 бурпи

и так 7 раундов.
делать надо, по возможности, в 10 кг бронежилете.

Как и во всяком WOD-е есть символизм.
Погибший входил в Task Forse 7
Бег он любил больше всего
Выпады - он подорвался на мине, когда присел на колено....
Подтягивания Rene любил также как и бег.
Бурпи, я так понимаю, включены просто так, как основное упражнение в Кроссфите.

WOD стартовал в Дании 3 января и делался военнослужащими и спортсменами повсюду, даже в Гренландии.
В Фейсбуке пишут, что лучший результат - 26 минут 55 секунд.
Tags: denmark, jgk, sport
Subscribe

  • Патруль: по законам улиц

    Когда болел посмотрел "Патруль: по законам улиц". Датские полицейские Йенс и Майк патрулируют гетто Свалегордена, когда получают сообщение о…

  • SLÆDEPATRULJEN SIRIUS

    Небольшой фильм в 5 роликах о работе патруля Sirius весной 2014 в Гренландии. Субтитров, увы нет, но предлагаю переключиться в 1080 и полюбоваться…

  • Патруль Сириус

    Я обновил старую статью по датскому патрулю "Сириус". Новая статья лежит здесь.

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 32 comments

  • Патруль: по законам улиц

    Когда болел посмотрел "Патруль: по законам улиц". Датские полицейские Йенс и Майк патрулируют гетто Свалегордена, когда получают сообщение о…

  • SLÆDEPATRULJEN SIRIUS

    Небольшой фильм в 5 роликах о работе патруля Sirius весной 2014 в Гренландии. Субтитров, увы нет, но предлагаю переключиться в 1080 и полюбоваться…

  • Патруль Сириус

    Я обновил старую статью по датскому патрулю "Сириус". Новая статья лежит здесь.