Александр (mr_aug) wrote,
Александр
mr_aug

Category:

Кроссфит

В память о погибшем в Афганистане егере René Brink Jakobsen был разработан кроссфитовый WOD, под названием Rene.



-400 метров бега
-21 выпад
-15 подтягиваний
-9 бурпи

и так 7 раундов.
делать надо, по возможности, в 10 кг бронежилете.

Как и во всяком WOD-е есть символизм.
Погибший входил в Task Forse 7
Бег он любил больше всего
Выпады - он подорвался на мине, когда присел на колено....
Подтягивания Rene любил также как и бег.
Бурпи, я так понимаю, включены просто так, как основное упражнение в Кроссфите.

WOD стартовал в Дании 3 января и делался военнослужащими и спортсменами повсюду, даже в Гренландии.
В Фейсбуке пишут, что лучший результат - 26 минут 55 секунд.
Tags: denmark, jgk, sport
Subscribe

  • Deadly shootout with Florida

    какое "смешное" видео...

  • Хибины

    Веселый и основательный мужик. Много нового узнал о подготовке "соло".

  • 45-я брг ВДВ

    На полигоне "Брестский" прошло ночное десантирование подразделений ВДВ России, Беларуси и Казахстана. В тренировке участвовало более 170…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 32 comments

  • Deadly shootout with Florida

    какое "смешное" видео...

  • Хибины

    Веселый и основательный мужик. Много нового узнал о подготовке "соло".

  • 45-я брг ВДВ

    На полигоне "Брестский" прошло ночное десантирование подразделений ВДВ России, Беларуси и Казахстана. В тренировке участвовало более 170…