Сходил вчера на спорт, после двухнедельного перерыва. Ожидаемо, некоторые нормативы не были взяты, увы.

Зато, понял, что воскресную программу на "раненых" коленях выполнять можно, не парясь, в общем-то.
Некоторые упражнения надо обновить в памяти, кое-какие тонкости вылетели из головы((

Травмы и болячки, заработанные в походе, ушли к концу 1 недели. Но вот бегать с ослабленными ногами по лестнице не рекомендую - что-то повредил в колене, до сих пор болит...

Что позабавило - зал реагирует на последние писки моды.
На стене висело объявление о занятиях по кроссфиту, за отдельную денюжку, где-то в парке.

Чувствую, надо засесть за Селуянова плотно, иначе останусь безграмотным по жизни...