Александр (mr_aug) wrote,
Александр
mr_aug

Решил чередовать физкультуру - один день по программе 100 отжиманий, второй день - бег и живот.
Пока бегаю по лестнице, по своему 14-тиэтажному дому, два раз вниз и вверх обегаю.
Тяжело, на втором заходе вверх последние два этажа преодолеваю с трудом, руками упираюсь в колени, чтобы лучше разгибались...
Ну и скакалка. 100 раз могу прыгнуть. Решил, что лучше чередовать - сначал 50 прыжков, потом 75, потом 100....

И с отжиманиями не все ладно. Все подходы проходят как надо, скажем написано отдыхать 120 с между подходами - я так и делаю.
Но последний, где надо показать максимум - я не могу сделать его, если отдыхаю 120 с. Приходится 5-6 минут ждать, прежде чем я восстановлюсь перед ним....

p.s. и я что-то не догоняю, бронежилет PACA лоу профиль - это исключительно кевларовый броник, или в него можно и пластины пихать? или когда его надевают под цирас/ррв/мбсс, то пластин в него не вставляют?
Tags: airsoft, sport
Subscribe

  • Фото

    Финский, немецкий, итальянский, американский, японский офицеры перед памятником Ленину в Петрозаводске, 2 октября 1941 года. Какая прелесть.…

  • Китайцы в Риме

    Находка скелета могла бы переписать римскую историю ТЫК На лондонском кладбище были обнаружены два скелета, которые могли бы изменить наш взгляд на…

  • Снайпера

    Боевой опыт далеких лет, не теряющий своей актуальности: Дистанции стрельбы, боеприпасы и камуфляж снайпера 1939-1945. При благоприятных…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

  • Фото

    Финский, немецкий, итальянский, американский, японский офицеры перед памятником Ленину в Петрозаводске, 2 октября 1941 года. Какая прелесть.…

  • Китайцы в Риме

    Находка скелета могла бы переписать римскую историю ТЫК На лондонском кладбище были обнаружены два скелета, которые могли бы изменить наш взгляд на…

  • Снайпера

    Боевой опыт далеких лет, не теряющий своей актуальности: Дистанции стрельбы, боеприпасы и камуфляж снайпера 1939-1945. При благоприятных…